2009年01月01日 (木) | Edit |
北海道根室市納沙布岬の初日の出
弊ブログをご覧の皆様、あけましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりまして、ありがとうございました。
また今年も皆様にとりまして、良き年となりますように、祈っております。
昨年同様、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年暮れには、午前中より体調を崩し始めて、ずっと横になって居ました故、ブログ訪問やコメントのレスもできずに申し訳ありませんでした。
もう少し体調が整い次第、ブログ訪問やコメレスをしたいと思っています。
わたしにとっては、少し調子の悪い出足となりましたが、皆様はいかがでしょうか？
良い年を迎えられて、楽しいお正月を過ごされていると思っていますよ。
さて、今年のわたしの目標は『体づくり』です。
体調を整えて、体力をつけながら、ダイエットに励むことを第一目標に据えたいと思います。
そして、来年には社会復帰ができるようになれば、言うことないわけです。
昨年は前半よりも後半の調子が上がってきていたので、今年もまた同様にだんだん良くなって行ってほしいものです。
来年のわたしの姿を想像しながら、まずはストレッチから始めて、バナナダイエットも続行してみますね。
☆バナナダイエット９日目☆（−O.5累計）
■朝
バナナ １本
コーヒー ２杯
水
■昼
ちらし寿司 一皿
水
■夜
ちらし寿司 結構食べました
ローストビーフ ４枚
かまぼこ ２枚
数の子 ２本
水
夜にちらし寿司を結構食べてしまいました。それが、食べだしたら止まらなくって、結局最後まで食べつくしました。年越し蕎麦も食べるお腹は開いていなかったので、これまでです。夜中に食事をしなくなったのは、改善されてきたかな…。
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この記事へのコメント
あけましておめでとうございます。昨年中は叱咤激励ありがとうございました。
とても勇気になりました。
本年も変わらずよろしくお願い致します。
音葉さんとブロ友になれて嬉しかったです。
今年もよろしくです。
とても勇気になりました。
本年も変わらずよろしくお願い致します。
音葉さんとブロ友になれて嬉しかったです。
今年もよろしくです。
本年もよろしくお願いします！
音葉さん、調子悪そうだね。
入院してる私のほうが元気だなんて・・・
でも、きっと光は見えてくると思うよ。
私もどん底から、フラットに持ってこれたんだし。
音葉さんにとって、良い年でありますように！
音葉さん、調子悪そうだね。
入院してる私のほうが元気だなんて・・・
でも、きっと光は見えてくると思うよ。
私もどん底から、フラットに持ってこれたんだし。
音葉さんにとって、良い年でありますように！
明けましておめでとうございます。
昨年はお世話になりました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
体調が悪い時は無理しないで、周りの事も気にしないで下さいな。
お互いバナナダイエットに励んで、今年はナイス・バディを手に入れましょ！
昨年はお世話になりました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
体調が悪い時は無理しないで、周りの事も気にしないで下さいな。
お互いバナナダイエットに励んで、今年はナイス・バディを手に入れましょ！
明けましておめでとうございます。
昨年はありがとうございました。
今年が音葉さんにとって実り多い年になりますように。
今年もよろしくお願いしますね。
昨年はありがとうございました。
今年が音葉さんにとって実り多い年になりますように。
今年もよろしくお願いしますね。
明けましておめでとうございます。
今年もどうか、よろしくお願いいたします。
体調の方がイマイチのようで、今日のお加減は少しは良いよいいですが。やはり、パキシルの断薬のせいでしょうか？
ゆっくりと、お正月、楽しめますように、いつも祈っています。
今年は、お互いに、もっと、体調も良くて、生活も楽しめる年にしたいですね＾＾ｖ
今年もどうか、よろしくお願いいたします。
体調の方がイマイチのようで、今日のお加減は少しは良いよいいですが。やはり、パキシルの断薬のせいでしょうか？
ゆっくりと、お正月、楽しめますように、いつも祈っています。
今年は、お互いに、もっと、体調も良くて、生活も楽しめる年にしたいですね＾＾ｖ
2009/01/01(Thu) 15:36 | URL | ななこ #-[ 編集]
早々にご丁寧なご挨拶を頂きましたありがとうございました。
体調のいい時も悪い時も、無理はしないで音葉さんらしくで
いいと思います。
そのままの音葉さんが皆さん好きだから、こうしてここに遊びにこられているのですから・・・。
私もその一人です。音葉さん、ほんとに素敵よ。素晴らしいものをいっぱい持っていると思います。
どうぞ、昨年同様に仲良くして下さいね。
体調のいい時も悪い時も、無理はしないで音葉さんらしくで
いいと思います。
そのままの音葉さんが皆さん好きだから、こうしてここに遊びにこられているのですから・・・。
私もその一人です。音葉さん、ほんとに素敵よ。素晴らしいものをいっぱい持っていると思います。
どうぞ、昨年同様に仲良くして下さいね。
あけましておめでとうございます。
きれいな初日の出の写真、ありがとうございます。
音葉さんの目標、達成出来ると良いですね。
私も、今年は体力作りしようと思っています。
それと平行に、仕事量も増やせたらな、と思います。
お互い頑張りましょう！！
素敵な1年をお過ごし下さい。
きれいな初日の出の写真、ありがとうございます。
音葉さんの目標、達成出来ると良いですね。
私も、今年は体力作りしようと思っています。
それと平行に、仕事量も増やせたらな、と思います。
お互い頑張りましょう！！
素敵な1年をお過ごし下さい。
新年、明けましておめでとうございます。
今年も昨年同様、よろしくお願いしますね。
絶好調で新年を迎えるのもそれはそれで良し。
でも、少し体調が悪くても年が明けた事には変わりない。
だから、ペースをあげて行くのは徐々にと言う事で
無理なさらないでくださいね・・・。
早速、新しいブログから飛んで来ました。
時期に、ひろのスタートラインは閉じますので
お手数ですが、削除して頂けたら嬉しい限りです・・・。
また新しいブログ共々宜しくお願いします。
今年も昨年同様、よろしくお願いしますね。
絶好調で新年を迎えるのもそれはそれで良し。
でも、少し体調が悪くても年が明けた事には変わりない。
だから、ペースをあげて行くのは徐々にと言う事で
無理なさらないでくださいね・・・。
早速、新しいブログから飛んで来ました。
時期に、ひろのスタートラインは閉じますので
お手数ですが、削除して頂けたら嬉しい限りです・・・。
また新しいブログ共々宜しくお願いします。
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
いいお正月を迎えていらっしゃいますか？
私は結局飛行機での帰省はあきらめて、
高速バスで地味に帰ってきました（汗）
でも今年は復職するので（断言！）
そしたらどうどうとまた旅行を開始したいです。
またいろいろ情報交換させてくださいね。
楽しみにしています＾＾
今年もどうぞよろしくお願いします。
いいお正月を迎えていらっしゃいますか？
私は結局飛行機での帰省はあきらめて、
高速バスで地味に帰ってきました（汗）
でも今年は復職するので（断言！）
そしたらどうどうとまた旅行を開始したいです。
またいろいろ情報交換させてくださいね。
楽しみにしています＾＾
2009/01/01(Thu) 22:55 | URL | ゆう #y8j/9w2E[ 編集]
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ─ﾟ+｡(o´∀｀o):.*dﾟ+｡─ｯ♪
音葉さん、今年も宜しくお願いしますね♪♪
すっごい、キレイな初日の出ー！！！
こんな日の出が拝めて羨ましい(〃∀〃)
これは、いい年になる予感だよ(≧∇≦)ｂ
お正月も、ダイエット頑張っていますね！
さっそく麻呂丸は、ダメダメだよ(＞＜；)
朝バナナは食べたけど、そのあとのダラ食い・・・orz
お正月は、ずーっと目の前に食べ物があるから
よくない〜〜〜｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧﾝ
自分との戦いだー"o(`д´ ｡)
とゆーわけで（？）、今年も一緒に♪♪
ダイエット頑張りましょう(*´艸)(艸｀*)ﾈｪ-
音葉さん、今年も宜しくお願いしますね♪♪
すっごい、キレイな初日の出ー！！！
こんな日の出が拝めて羨ましい(〃∀〃)
これは、いい年になる予感だよ(≧∇≦)ｂ
お正月も、ダイエット頑張っていますね！
さっそく麻呂丸は、ダメダメだよ(＞＜；)
朝バナナは食べたけど、そのあとのダラ食い・・・orz
お正月は、ずーっと目の前に食べ物があるから
よくない〜〜〜｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧﾝ
自分との戦いだー"o(`д´ ｡)
とゆーわけで（？）、今年も一緒に♪♪
ダイエット頑張りましょう(*´艸)(艸｀*)ﾈｪ-
あけまして おめでとうございます！
ステキな日の出ですね＾＾
日の出は、一番エネルギーをもらえると聞いています。
私も拝みに行きたいところですが、この街じゃちょっと難しいですね。
私もダイエットを過食が治まり次第（だいぶ落ち着いてきましたが）、始めたいと思っています。
でも、お正月はおいしいもん楽しみたいですよね＾＾
良いお正月をお過ごしください。
そして、今年もよろしくお願いします！！
ステキな日の出ですね＾＾
日の出は、一番エネルギーをもらえると聞いています。
私も拝みに行きたいところですが、この街じゃちょっと難しいですね。
私もダイエットを過食が治まり次第（だいぶ落ち着いてきましたが）、始めたいと思っています。
でも、お正月はおいしいもん楽しみたいですよね＾＾
良いお正月をお過ごしください。
そして、今年もよろしくお願いします！！
まめさんと知り合えて、とても嬉しいです。
ことしもプログ友達として、仲良くしてくださいね。
ことしもプログ友達として、仲良くしてくださいね。
2009/01/02(Fri) 09:50 | URL | 音葉 #-[ 編集]
パキシル断薬の離脱症状か？頭がガシガシ痛いです。ありがとうございます。
きっと光が見えてくるとわたしも、思いたいです。
きっと光が見えてくるとわたしも、思いたいです。
2009/01/02(Fri) 09:53 | URL | 音葉 #-[ 編集]
どうやらパキシルの離脱症状のような感じで、頭がガシガシ痛いです。
ところで、バナナダイエットは効果がありましたか？
わたしはイマイチですが、もう少し続けてみることにします。
ところで、バナナダイエットは効果がありましたか？
わたしはイマイチですが、もう少し続けてみることにします。
2009/01/02(Fri) 09:55 | URL | 音葉 #-[ 編集]
穏やかなお正月をお過ごしのことと思います。
今年はお互いに復職に向けて、やれることをやっていきましょうね。
今年はお互いに復職に向けて、やれることをやっていきましょうね。
2009/01/02(Fri) 09:57 | URL | 音葉 #-[ 編集]
パキシルの断薬症状がでているのか、体調が優れませんが、今年はななこさんと同様に、楽しみが多くありますように願っています。
2009/01/02(Fri) 09:59 | URL | 音葉 #-[ 編集]
毎日、葉月さんのブログの更新を楽しみにしている一人として、葉月さんからありがたいお言葉を頂きまして、嬉しい限りです。
病気の波は襲ってきますが、負けずにできることをできる時にやっていきたいと思っていますので、こちらこそどうぞ、よろしくお願いします。
病気の波は襲ってきますが、負けずにできることをできる時にやっていきたいと思っていますので、こちらこそどうぞ、よろしくお願いします。
2009/01/02(Fri) 10:02 | URL | 音葉 #-[ 編集]
写真は５年前の元旦に日本で一番先に陽が昇る、根室の納沙布岬で撮ってきました。
なおみさんから、良い刺激をもらいながら、もうワンステップ頑張ってみようと思っています。
一緒に乗り越えましょうね。
なおみさんから、良い刺激をもらいながら、もうワンステップ頑張ってみようと思っています。
一緒に乗り越えましょうね。
2009/01/02(Fri) 10:06 | URL | 音葉 #-[ 編集]
体調悪くてもそれなりに、やることはできているので、まだよい方かも知れません。
ご心配してもらってありがとうございます。
お互い、ワンステップアップという目標に向かって、無理ないjペースで頑張りましょうね。
ブログの件了解しました。
ご心配してもらってありがとうございます。
お互い、ワンステップアップという目標に向かって、無理ないjペースで頑張りましょうね。
ブログの件了解しました。
2009/01/02(Fri) 10:10 | URL | 音葉 #-[ 編集]
結局、高速バスで帰られたのですね。
今年はゆうさんにとっても、大切な年になりますね。
大きなハードルを飛び越えて、大好きな旅行へ気兼ねなく行けると思っています。
わたしも後を追いますよ〜（まだ気が早いですね）
今年はゆうさんにとっても、大切な年になりますね。
大きなハードルを飛び越えて、大好きな旅行へ気兼ねなく行けると思っています。
わたしも後を追いますよ〜（まだ気が早いですね）
2009/01/02(Fri) 10:14 | URL | 音葉 #-[ 編集]
初日の出は、５年前に日本で一番はじめに、初日の出が見られる、根室の納沙布岬に行って撮ってきたものです。
何か感じて頂けると、とても嬉しく思います。
ダイエット一緒に頑張りましょうね。
何か感じて頂けると、とても嬉しく思います。
ダイエット一緒に頑張りましょうね。
2009/01/02(Fri) 10:19 | URL | 音葉 #-[ 編集]
この写真の初日の出は、５年前に根室の納沙布岬まで行って撮ってきたものです。
この写真から、何かを感じてもらえると嬉しい限りです。
過食を制して、ダイエットをするのは至難の業ですので、どうぞ無理ないペースで、一緒にダイエットしていきましょうね。
この写真から、何かを感じてもらえると嬉しい限りです。
過食を制して、ダイエットをするのは至難の業ですので、どうぞ無理ないペースで、一緒にダイエットしていきましょうね。
2009/01/02(Fri) 10:23 | URL | 音葉 #-[ 編集]
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